04. Dezember 2022
sehr lange arbeite ich schon therapeutisch ... mit unterschiedlichen Methoden, abgestützt auf fundierte Ausbildungen, geleitet durch meine Intuition und meine Liebe zu den Menschen. Mein Ziel war immer, dass die Menschen ihre inneren und äußeren Blockaden lösen, um sich freier, leichter, selbstverständlicher bewegen zu können. Es ging mir immer darum, anderen Menschen zu helfen, ihre Konflikte zu lösen ... innere und äußere. Um ein freies, selbstbewusstes Leben führen zu können. Und...
17. November 2022
vor einigen Tagen habe ich mit einer Frau gearbeitet, die in der Energiebehandlung plötzlich das Bild von sich als Vogel in einem Käfig hatte ... ein Vogel, dem es an nichts fehlte .... der aber in einem Käfig saß und sich nach der Freiheit sehnte. Diese Sehnsucht nach Befreiung kennen viele Menschen. Und das Gefühl, eingesperrt zu sein. Oder auch nicht wirklich das eigene Leben zu leben. Ausgebremst zu sein. Oder nicht genug Raum zu haben, um den eigenen Bewegungen zu folgen. Oder immer...

24. Oktober 2022
wie wir Gefahrensituationen aufnehmen und verarbeiten, geschieht zunächst ohne unser bewusstes Zutun. Unser zentrales Nervensystem erhält und verarbeitet Impulse innerhalb unseres Körpers oder aus unserer Umgebung. Das geschieht unwillkürlich und unterliegt nicht unserer bewussten Kontrolle. Seine Aufgabe ist es, unsere innere und äußere Umgebung aufzunehmen, zu scannen und im besten Fall zu regulieren. Es entscheidet im Wesentlichen darüber, wie wohl und sicher wir uns mit uns selbst...
18. Oktober 2022
Wenn wir über Stress sprechen, dann sprechen wir in physischer Hinsicht u.a. über das vegetative Nervensystem und über Stresshormone. Das vegetative Nervensystem regelt den inneren Betrieb des Körpers. Es besteht aus 2 Teilen, die gegensätzliche Funktionen haben. Und durch ihr Zusammenspiel das Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten. Der Sympatikus ist zuständig für Aktivierung und Anregung der Parasympatikus für Entspannung. Bei Aktivierung des System, wenn wir z B. zur Arbeit...

09. Oktober 2022
Heute ohne Worte ....
02. Oktober 2022
am Freitag ist die neue Meditationsgruppe gestartet. Mit 7 Personen, die sich mutig auf eine neue Erfahrung einließen, war es eine intensive und gleichzeitig leichte Bewegung. wir haben auf Stuhl und Kissen sitzend praktiziert, wir waren barfuß und mit Schuhen auf dem Rasen und wir haben eine Übung im Liegen gemacht. Meditation kann auch in Bewegung sein. Auch das war für einige Teilnehmende eine neue Erfahrung. Um zu hause weiterhin konzentriert die Übungen machen zu können, bat eine...

29. September 2022
Was ist Meditation? Wenn man nach Definitionen sucht, findet man das latainische Wort " mediatio". Es wird übersetzt mit "das Nachdenken über" bzw. " die Mitte". Ursprünglich war Meditation eine spirituelle Praktik. Heute findet man sie auch im Bereich der Burnout Arbeit, bzw. Burnout Prophylaxe. Es geht in der Meditation um Achtsamkeit ... um das Jetzt .... um das Sein im Jetzt. Und natürlich entsteht dann sofort die Frage: "Wie geht das?" "Wie schaffe ich es, zur Ruhe zu kommen, um das...
01. September 2022
unsere MANAGER bauen eine schützende Festung um uns herum. Diese soll unsere Beziehungen und die Ereignisse in der Welt kontrollieren. Trotzdem findet die Welt hin und wieder einen Weg, unsere Abwehr zu durchbrechen und damit unsere VERBANNTEN zu aktivieren. Das ist in der Regel ein bedrohlicher Zustand. FEUERBEKÄMPFER tun ALLES, um uns aus diesem Zustand zu befreien. Was ist dein erster Impuls, wenn das verzweifelte Brennen der Leere, Verletzung, Zurückweisung, Scham, Angst ... zu spüren...

25. August 2022
viele Personen wurden in ihrer Vergangenheit verletzt, gedemütigt, verängstigt oder beschämt. Die meisten haben daraufhin Teile entwickelt, die die Gefühle, Erinnerungen, Eindrücke jener Erfahrungen tragen. Diese Teile wurden oft aus der Erinnerung VERBANNT, weil diese Erinnerungen zu schmerzhaft waren. Dadurch verbannen wir nicht nur die Erinnerungen, sondern auch Teile in uns, die am meisten durch diese Ereignisse verletzt wurden. (hier ist die "Arbeit mit den Anteilen" der "Arbeit mit...
24. August 2022
im System der "inneren Familie" arbeiten wir mit Anteilen, die in 3 Gruppen eingeteilt sind: Die Manager, die Verbannten und die Feuerbekämpfer Die MANAGER versuchen uns davor zu beschützen, dass uns etwas Unerwartetes, Unkontrollierbares zustößt. Sie haben den Auftrag, zu verhindern, dass wir zurückgewiesen, verlassen oder angegriffen werden. Sie bringen uns dazu, hohe Leistungen zu erbringen (die Antreiber), niemals peinlich zu sein, nicht abhängig, nicht vertrauensvoll, nicht gelassen,...

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